Более чем за 5000 лет в йоге были разработаны не только методы совершенствования физического тела, но и Духа. Гармоничное развитие достигается сочетанием упражнений, работы с энергиями, принятием себя и окружающих, управлением своими эмоциями, познанием устройства мира, формированием позитивного природного мировоззрения. Занятия проходят в спокойной, дружественной обстановке. Нарастание нагрузки происходит постепенно, поэтому занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки.
Занятия помогут Вам:
улучшить здоровье (в том числе избавиться от болей в спине, нормализовать давление, повысить иммунитет)
улучшить гибкость (физическую и психологическую)
укрепить мышцы и улучшить растяжку
повысить жизненный тонус
раскрыть себя, стать более оптимистичным и радостным, освободиться от стресса
улучшить коммуникации
понять, почему происходят те или иные ситуации, а, следовательно, и научиться управлять своей жизнью
Программа включает в себя:
классические асаны
специальные гимнастики (для позвоночника, глазная)
элементы парной йоги
комплексы растяжек
элементы телесно-ориентированной терапии
дыхательные упражнения
принципы здорового питания и чисток организма
духовные практики
Стоимость занятий 2000 руб. в месяц (4 занятия), разовое занятие 500 руб.
Занятия проходят по четвергам с 20:00 до 22:00 в 7 мин пешком от м. Белорусская
Справки и запись по тел: 8-903-129-27-83 Тамара, 8-916-172-41-35 Оксана
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.
Если Вы заметили ошибку, неточность или недостоверную информацию на страницах портала, выделите, пожалуйста, мышкой данный текст (одно или несколько слов) и нажмите клавиши "Ctrl" и "Enter" одновременно. Сообщение об ошибке будет отправлено менеджеру.
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.