Славянская гимнастика - это система психофизических упражнений, являющихся оздоровительным и лечебным разделом Славянского или Казачьего Спаса в традиции, сохранившейся на Юге России, адаптированных для восприятия современного человека.
Содержание "Здравы" имеет многогранно: это в первую очередь мировоззрение и образ жизни, основывающиеся на древнеславянской культуре, физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление внутренних органов и психики человека.
В Славянской гимнастике придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения, что оказывает непосредственное положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Этот процесс приводит к стабилизации деятельности всего организма. Таким образом, Славянская гимнастика позволяет более эффективно, чем лечебная физкультура, влиять на систему гомеостаза, оказывая значительный терапевтический эффект. В отличие от восточных оздоровительных систем Славянская гимнастика больше подходит для людей европеоидной расы, т.к. учитывает антропометрические характеристики, менталитет, образ жизни европейцев.
Славянская гимнастика основывается на учении о четырех Силах (Первостихиях): Огне, Воде, Земле, Воздухе. Человек, умеющий осознанно взаимодействовать с этими стихиями, поддерживать их гармонию, обретает настоящее здоровье - физическое и духовное.
Все упражнения сведены в своды:
Свод Здравы Перуна - волевая психосуггестивная гимнастика, ставящая целью развить умение волевого контроля над деятельностью всего организма. Все техники Перуна соотносятся со стихией Огня и предназначены для активизации тела и сознания.
Свод Здравы Хорса - упражнения данного раздела разрабатывают суставы, повышают эластичность связок и сухожилий, гибкость и эластичность мышц. Все техники Хорса связаны со стихией Воды, в них отражаются ее качества.
Свод Здравы Велеса - в своде Велеса объединены упражнения "укореняющие" человека на Земле, а через это наполняющие его живительной силой Земли. Цель - накопление жизненной силы.
Свод Здравы Макоши - упражнения, воздействующие на половую систему, корректирующие сексуальную сферу деятельности человека, соотносятся со стихиями Воды и Земли.
Свод Здравы Стрибога - это упражнения опирающиеся на волновой эффект, приводящие в движение внутреннюю Силу, распределяющие ее по телу. Они развивают контроль за телом, позволяют освоить, заполнить окружающее пространство и обеспечить полноценное функционирование нашего тела. Все техники Стрибога соотносятся со стихией Воздуха.
Свод Здравы Лады - упражнения гармонизирующие, приводящие в равновесие четыре начала в человеке: Землю, Воду, Огонь и Воздух.
Занятия Славянской "Здравой" направлены на восстановление целостности человека, гармоничное, сбалансированное развитие трех его составляющих: Духа, Души и Тела.
Противопоказаний для Славянской гимнастики нет. Занятия проводятся по методике, разработанной Мешалкиным В.Э.
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.
Если Вы заметили ошибку, неточность или недостоверную информацию на страницах портала, выделите, пожалуйста, мышкой данный текст (одно или несколько слов) и нажмите клавиши "Ctrl" и "Enter" одновременно. Сообщение об ошибке будет отправлено менеджеру.
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.