Воздействие стресса и депрессии на физическое и психическое здоровье широко известно. Установлено, что беспокойство и депрессия являются факторами, способствующими развитию всех заболеваний от болезней сердечно-сосудистой системы до рака.
Каков же способ противостоять стрессу? Все возможности изначально встроены в организм человека. Осталось только научиться пользоваться ими.
В основе антистрессовой программы "Искусство жизни" лежат простые и эффективные физические и дыхательные упражнения. Эти простые, но вместе с тем очень мощные дыхательные практики обладают существенным преимуществом перед другими формами лечения, потому что у них нет побочного негативного эффекта, они не требуют посещения аптек и больниц, им легко обучиться и практиковать в ежедневной жизни.
Время проведения: ежедневно с 12:00 до 14:00 с понедельника по пятницу.
План занятия:
Асаны (включая разминку).
Йога-нидра (техника расслабления).
Дыхательные техники (пранаямы).
Медитация.
Практические рекомендации по снятию стресса.
Место проведения: М. Бауманская, ул. Нижняя Красносельская 35, стр. 64 офис 603.
Будем признательны вам, если при обращении в центр (школу, направление), вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте «Самопознание.ру».
Расписание тренингов и семинаров в Москве
Количество мест на тренингах может быть ограничено, поэтому лучше подать заявку на участие заранее. Достаточно указать ваше имя и телефон. Именно электронная является основанием для получения скидки на большинство тренингов, представленных в расписании портала!
Сегодня: 15 марта 2010 года, понедельник
Дата
Направление
Событие
Z
Ведущий (-ие)
К сожалению информация о ближайших мероприятиях данного направления не представлена. Следите за расписанием на портале.
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.
Если Вы заметили ошибку, неточность или недостоверную информацию на страницах портала, выделите, пожалуйста, мышкой данный текст (одно или несколько слов) и нажмите клавиши "Ctrl" и "Enter" одновременно. Сообщение об ошибке будет отправлено менеджеру.
является основанием для получения скидки 
на большинство тренингов, представленных в расписании портала!
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Средняя периодичность рассылки - один раз в неделю. Проверьте, это удобно.